痛風治療新觀念:「補充益生菌，從腸胃道著手!」
天氣寒冷，看到身邊一些朋友開始進補，但吃完後，隔天痛風就發作，痛起來根本無法下床，感覺十分痛苦。因此，我開始到處研究相關的資訊，看能夠給他們什麼樣的幫助，盡量減輕他們痛風發作時的痛苦。
後來讀到一篇藥師寫的「治療痛風新觀念」，裡面提到過往的觀念是：痛風的產生和腎臟有密不可分的關係，但因為治療痛風的藥物卻也多半從腎臟分解，累積久了，反而對腎臟是造成負擔了，長期下來可能會增加洗腎的機率。因此，除了讓痛風患者吃止痛藥之外，可能還是要從根本的原因「尿酸」來著手。
多數人都知道「尿酸太高會造成痛風」，通常會叫患者減少高普林的食物攝取，但往往成效有限。仔細分析尿酸過高的成因，其實只有20％是外來的食物合成的，其餘的80%則是由身體裡面的廢物合成，這些廢物？多半是來自於「腸胃道的壞菌」分解身體的蛋白質，進而造成尿酸濃度的提高。
由這樣推論下來，可以得知：「要降低尿酸的血液中濃度，是要從腸胃道來著手的！」
因此，如果我們從腸胃道來處理尿酸的問題，一來可以減少痛風發作的次數，二來則是減輕腎臟負擔，避免未來成為洗腎之友。從腸胃道著手，問題就單純許多了！我們可以透過補充益生菌，減少身體的廢物，將廢物排出，直接就減低尿酸的合成，等於在大腸就處理完成，不多製造腎臟的負擔。
專家提醒，可以盡量選擇擁有嗜酸乳桿菌，胚芽乳酸杆菌，乾酪乳酸桿菌有這三種活菌的益生菌，將會有效阻絕壞菌。
而要解決、避免痛風困擾，建立新的良好觀念，從飲食、從腸胃道著手之外，培養規律的生活作息，避免熬夜和晚睡、定期的運動伸展來幫助身體排汗（代謝），可選擇不激烈的運動，像慢跑、騎單車、游泳等。都會有一定的機會能夠降低尿酸，希望以上建議可以幫助到有痛風困擾的朋友。
參考資料：
1.三軍總醫院 邵蘊萍(2003年)。痛風患者健康吃。
2.薛松曉(2013),Composite probiotics for treating podagra and preparation method thereof
以上文章轉載自” 「痛風治療新觀念：「補充益生菌，從腸胃道著手！」”